Themen: Sport
Regionen: Schweiz, Bern/Freiburg
Nadin Wälti aus Spiez startet erneut am Inferno-Halbmarathon von Lauterbrunnen aufs Schilthorn. Mit neun Jahren bestritt sie dort ihren ersten Berglauf, mit 15 den gesamten Halbmarathon allein. Die 19-Jährige hält zudem den U20-Rekord am Zürich-Marathon. Bergläufe bedeuten ihr mehr als flache Rennen: Sie schätzt die Aussicht, das Vorankommen von A nach B und die Möglichkeit, das Tempo den eigenen Kräften anzupassen. Spezifisch auf den Inferno bereitet sie sich dieses Jahr nicht vor, da sie im Sommer ohnehin viel Höhenmeter sammelt. Ergänzend läuft sie Krafttraining, schwimmt zwei- bis dreimal wöchentlich und fährt gelegentlich Rennrad. In Krisen reduziert sie das Tempo und vertraut darauf, dass schwierige Phasen vorbeigehen. Siege und Rekorde betrachtet sie als Nebeneffekt; wichtiger sind ihr Spass, ein gutes Gefühl unterwegs und erschöpft, aber zufrieden im Ziel anzukommen.
