Themen: Gesundheit, Leben
Regionen: Schweiz, Schweiz Unbestimmt
Wiederkehrende Kopfschmerzen lassen sich möglicherweise besser einordnen, wenn Betroffene während mehrerer Wochen Schlaf, Mahlzeiten und eingenommene Medikamente dokumentieren. Die Aufzeichnungen können Zusammenhänge mit den Attacken und möglicherweise wiederkehrende Muster in den Daten sichtbar machen. Als Auslöser wahrgenommene Faktoren müssen jedoch von frühen Migränesymptomen getrennt werden: Appetit auf Schokolade oder Lichtempfindlichkeit können bereits den Beginn einer Migräne anzeigen. Eine vor mehreren Jahren zitierte Studie stellte deutliche Überschneidungen zwischen vermuteten Auslösern und solchen frühen Symptomen fest. Bei Beschwerden rund um Wetterwechsel empfehlen Neurolog*innen der Universität Basel einen möglichst gleichbleibenden Alltag mit regelmässigem Schlaf-Wach-Rhythmus und regelmässigen Mahlzeiten; zudem raten sie, Alkohol zu meiden. Eine randomisierte Studie von 2023 ergab bei erhöhter Wasserzufuhr eine bessere subjektiv empfundene Lebensqualität. Die Anzahl der Tage mit Kopfschmerzen sank dadurch jedoch nicht.
