Themen: Gleichstellung, Gesellschaft
Regionen: Schweiz, Schweiz Unbestimmt
Frauen übernehmen in Paaren und Familien häufig den grössten Teil des Mental Load: Sie denken an Einkäufe, Termine, Pässe, Geschenke und die Organisation des Alltags. Diese unsichtbare Sorgearbeit werde oft nicht wahrgenommen oder wertgeschätzt und sei mit Rollenerwartungen sowie dem Gender-Care-Gap verbunden. Die Zürcher Psychotherapeutin Damaris Bickel beobachtet, dass Frauen sich dadurch verletzt fühlen, während Männer sich gegen Vorwürfe zurückziehen. Ihnen fehle meist weniger die Motivation als der Blick für diese Arbeit und die eingeübte Kompetenz. Autorin Jo Lücke sieht Männer in der Pflicht, Sorgeverantwortung aktiv zu übernehmen. Paare sollen zunächst klären, ob sie Entlastung, gerechtere Verteilung oder mehr Anerkennung brauchen. Hilfreich sind schriftliche Aufgabenlisten, Absprachen über Erwartungen und Wochenpläne. Frauen müssten Verantwortung abgeben können, Männer neue Routinen entwickeln. Mental Load kann auch im Beruf und in anderen sozialen Beziehungen zu Überforderung und einem erhöhten Burn-out-Risiko beitragen.
