Weisheit zum Herbstanfang https://www.frutiglaender.ch/2026/09/04/weisheit-zum-herbstanfang/
Mit dem meteorologischen Herbstbeginn empfiehlt Ayurveda Wärme, Feuchtigkeit und feste Routinen. Warme Speisen wie Suppen und Eintöpfe sowie Gewürze sollen Vata ausgleichen. Regelmässige Tageszeiten und erdende Bewegung können nach dieser Lehre Stabilität fördern.